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电子技术的过度使用对儿童青少年的影响(2)
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摘要：儿童如果长期处于暴力媒体内容的刺激中会引发肾上腺素和皮质醇不断增加，而这些物质的释放是交感神经系统应对压力的正常反应。如果肾上腺素和皮质
儿童如果长期处于暴力媒体内容的刺激中会引发肾上腺素和皮质醇不断增加，而这些物质的释放是交感神经系统应对压力的正常反应。如果肾上腺素和皮质醇的水平长期处于较高水平，将会对人的心血管系统和免疫系统产生消极的影响，同时也会让身体处于一种“慢性疲劳”的状态，其实质就是人体的肾上腺素和皮质醇逐渐耗尽。
研究发现，儿童学习语言的技巧主要来自与父母口头上的互动。当父母和孩子都在家的时候，成年人通常每小时会完整的说出941个单词，而当电视声音开始播放的时候，成年人的话几乎被消除和取代。儿童每接收1小时的电视听觉刺激，他们发声、发声的持续时间，以及话轮(当谈话从一方到另一方)都会显著减少。平均而言，让儿童暴露在电视环境中的时间每增加1小时，儿童从成年人那里接收到的单词就会减少770个。可以说，电视的长时间播放严重影响了儿童语言习得和早期大脑发育，也影响到儿童与周围人进行社会交往和沟通的能力。
5.难以建立身份认同
2.家长尽可能多陪伴。孩子们选择电子产品打发时间是因为父母不在身边陪伴。家长们自己要先放下手机、ipad等电子产品，与孩子一起读书、玩耍，给孩子讲故事，倾听他们的表达，陪他们健康的成长。面对面的沟通至关重要，因为这是孩子们理解自己语言带给他人影响的唯一途径，而父母的陪伴是治愈孩子心理问题最好的良药。
很多父母每天把大量的时间用在接触和使用各种形式的电子产品，这样做的后果之一是父母与孩子渐行渐远，难以与孩子建立健康而重要的依恋关系。研究显示，20%的家长不知道如何与孩子进行有效互动，三分之一的家长觉得与孩子玩很无聊。父母与孩子之间接触和交流沟通的时间越少，不良的后果越严重。亲子之间未能建立成功的依恋关系是造成青少年心理诊断发病率不断增加的一个主要促进因素。
视觉和听觉系统受伤
摘编自《“被”虚拟化的儿童》，[加]克里斯·罗文著，李银玲译。华东师范大学出版社，2013年第一版。参考自《欲罢不能——刷屏时代如何摆脱行为上瘾》，[美]亚当·奥特尔著，闾佳译。机械工业出版社，2021年第一版。
专家建议
1.对亲子关系的伤害
一、技术产品对儿童心理和行为的影响
不可逆的脑损伤
2000年以后出生的青少年由于过度使用电子产品比以往任何时候都更加缺少体育锻炼。加拿大的学者研究发现，由于过度使用技术造成久坐的生活方式还是次要的，更为严重的是1/3即将进入学校的加拿大儿童，他们的发展出现了问题，表现在他们的精细肌肉运动和粗大肌肉运动能力发育有所延迟，沟通能力、社会交往和认知能力都出现了不同程度的延迟。
《大脑革命》的作者斯莫尔博士在书中提到，研究人员针对长时间使用技术的儿童神经系统进行研究，结果发现儿童在使用电子游戏的时候，他们的长神经元轨道并没有被激活连接到额叶皮质上，而是默认使用较短的神经元，从而形成一个更快的神经回路。问题是大脑额叶皮质是大脑开展执行功能、形成目标和冲动控制的核心，如果长时间不使用长神经元轨道，这些神经功能就会慢慢的被阻止或者删除，而大脑额叶功能的丧失，一定程度上将会逆转人类发展与演变的进程。对于那些过度使用技术的青少年来说，技术产品可能会对他们的大脑造成持续、不可逆的脑损伤。
在电子产品和网络普及之前，儿童每天会在户外玩耍很长时间，在玩耍的过程中，儿童的视觉将会集中在短距离和长距离的目标上，头部会向不同的方位转动，这种在三维空间中的观察体验，对视觉和听觉发展都有着积极的作用。而如果儿童长时间处于吵闹的声音刺激、视觉图像刺激和经常性的电子媒体暴力刺激中，儿童的视觉和痛觉系统的发育方式将可能被永远改变，三维世界被固定距离的二维屏幕取代，开阔的视野和快速的头部运动消失了，儿童学习所必须的基本的视觉和注意能力发展受到阻碍。
我们目前所处的时代，电子和网络技术的过度使用，使得传统的家庭氛围正在从我们身边消失，随之而来的儿童攻击性、肥胖、注意力问题、学习障碍、家庭冲突、睡眠障碍和一系列行为问题在网生代青少年身上日益突显，而且变得很常见。研究结果表明，技术的过度使用对青少年的生理造成了显而易见的损伤。
慢性应激
刘思硕
发育迟缓
如果在孩子玩耍的过程中，照料的人总是分心，或是眼睛爱漂移，会给婴儿关键发育期当中刚刚萌芽的注意力幅度造成消极影响，而由于父母沉迷于电子游戏而对儿童疏于照顾，甚至导致死亡的不在少数。
文章来源：《真空电子技术》 网址: http://www.zkdzjszz.cn/zonghexinwen/2022/0708/525.html